40代の転職活動、AIに丸投げしてみた

転職を考えているけど、何から始めればいいかわからない。

私も最近そう感じていました。今年で40代、派遣社員として働いてきたけれど、そろそろ正社員として安定した環境で長く働きたい。そう思い始めて、転職エージェントへの登録を決めました。

でも、何をどう書けばいいか、どのエージェントを選べばいいか、正直ぜんぜんわからなかったんです。

そこで試してみたのが、AIに全部お任せするという方法。

Claude Chat（相談・準備）→ Claude Code（実際の操作・登録）という流れで、リクルートエージェントへの登録から面談予約まで、ほぼAIに任せてしまいました。

今回はその体験をそのまま書いておきます。

まずClaude Chatで転職相談してみた

最初にやったのは、Claude Chat（AIのチャット画面）に自分の状況を話すこと。

こんな内容を正直に話しました。

すると、おすすめのエージェントを表にまとめて教えてくれたり、2027年2月までのスケジュール感を整理してくれたり。「まずリクルートエージェントとdodaの2社に登録するのがおすすめ」というアドバイスももらいました。

このとき、AIと話しながら気づいたことがあります。

「自分、意外と強みがあるんだ」ということです。

高校中退・派遣歴が長い・空白期間あり…と書くとネガティブに聞こえるんですが、AIはそれを課題として整理しつつ、「SDS登録の専門経験」「今年取得した簿記3級・FP3級」「AIツールの活用スキル」をアピールポイントとしてまとめてくれました。

自分ではぼんやりとしか見えていなかった強みが、言語化されてすっきりした感じがしました。

続けて、職歴の棚卸しを一緒にやりました。

「いつ・どこで・何をしていたか」を話すと、表形式で整理してくれて、そのまま職務経歴書の下書きを作ってくれました。

修正したいところを伝えるとすぐ直してくれる。「業務ではAIをそんなに使っていないよ」と正直に話すと、盛りすぎない表現に変えてくれたり。

実態に合った内容で仕上がったのが、個人的にはよかったです。

転職エージェントに登録する前に職務経歴書が完成している状態になったのは、かなり大きかったと思います。

職務経歴書ができたところで、今度はClaude Code（ブラウザを実際に操作できるAI）にバトンタッチ。

リクルートエージェントのレジュメページを開いてもらい、以下を全部入力してもらいました。

私がやったのは、名前・住所・電話番号などの個人情報の入力だけ。それ以外はすべてClaude Codeが操作してくれました。

やってみて気づいたのですが、「情報を整理して入力する」作業はAIがとても得意なんですね。

入力内容の確認もしてくれるし、「このスキルは事務職に有利だからアピールポイントにした方がいい」という提案もしてくれる。自分一人でやっていたら1〜2時間かかっていたと思います。

登録が終わったら、担当者からメッセージが届きました。

「面談希望日を教えてください」という内容です。

Claude Codeに「土日の予定を確認して」とお願いしたら、Googleカレンダーを見て空き状況を教えてくれました。平日は仕事があるので18時以降、水曜は子どもの習い事で不可、という条件を伝えると、その条件に合う3つの候補日をピックアップ。そのまま予約フォームに入力して送信まで完了しました。

登録から面談予約まで、ほぼ一気にできてしまいました。

正直、ここまでAIに任せられるとは思っていませんでした。

「転職活動って大変そう」というイメージがあったんですが、AIがあると準備の部分がかなりラクになります。

ChatとCodeの使い分けはこんな感じでした。

Chat段階でしっかり整理できていたから、Code段階がスムーズだったんだと思います。

一つ気をつけたのは、個人情報はAIに入力させないこと。名前・住所・電話番号などは自分で入力するようにしました。これは意識してやっておいた方がいいと感じています。

今回やってみてわかったことを3つ。

次はdodaとマイナビエージェントにも登録してみる予定です。また書きます。

あなたも転職や就活で「何から始めればいいかわからない」と感じていたら、まずAIに話しかけてみるのもいいと思います。

話すだけで、自分の状況が整理されていく感覚がありました。難しく考えなくて大丈夫です。