「自分で設定したはずのセキュリティに、自分がブロックされる。」
笑えない話なのですが、これが実際に私に起きたことです。プラグインの設定が終わった翌日、WordPressの管理画面を開こうとしたら、ログインできなくなっていました。
昨日まで普通に使えていたのに。自分で設定したreCaptchaに自分がブロックされるとは思っていませんでした。
このページでは、そのときのパニック状態とAIへの相談、解決までのやりとりをそのまま公開します。
悩み：突然ログインできなくなって焦った
reCaptchaというセキュリティプラグインをインストールした翌朝、いつものようにWordPress管理画面にアクセスしたらエラーが出て入れなくなっていました。
- パスワードは合っているはずなのにログインできない
- 何度試してもエラーが出る
- 「自分のブログに入れない」という状況がじわじわ恐ろしくなってきた
最初はChatGPTに相談して、なんとかログインできるようになりました。でも「なぜそうなったのか」「今後どうすればいいか」がわからなかったので、あらためてClaudeに状況を整理してもらいました。
AIへ相談：状況を整理してもらった
原因がわかりました。APIキーの設定が不完全なまま、ログインフォームへの適用が走っていたようです。
試したこと：スパム対策を全部外してみた
「セキュリティを強化しようとして、かえって入れなくなる」という笑えない事態でしたが、Claudeに相談したことで落ち着いて判断できました。
結果：今のプラグイン構成はシンプルな4本立て
| プラグイン名 | 役割 | 状態 |
|---|---|---|
| BackWPup | 定期バックアップ | 有効（毎週自動） |
| EWWW Image Optimizer | 画像の最適化・速度改善 | 有効 |
| XML Sitemap Generator | Googleへのサイトマップ送信 | 有効 |
| WP Multibyte Patch | 日本語環境の安定化 | 有効 |
| reCaptcha by BestWebSoft | スパム対策（ログインブロック原因） | 削除済み |
| SiteGuard WP Plugin | セキュリティ強化 | 無効のまま |
気づき：失敗談も記事のネタになる
この件を踏まえて、記事464（プラグイン設定の話）にreCaptchaトラブルの後日談を追記することにしました。「設定した」で終わっていた記事を、「トラブルがあって削除することになった」という実際の結末込みの内容に修正してもらいました。
プラグイン設定の詳細はこちらで解説しています。
WordPressのプラグインをAIと一緒に設定した話【バックアップ・スパム対策・画像最適化】
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よくある質問❓
Q. ログインできなくなったとき、まず何をすればいいですか？
まずは「最後に何を変更したか」を思い出してください。プラグインを有効化した直後なら、そのプラグインが原因の可能性が高いです。WordPressの管理画面にアクセスできない場合は、レンタルサーバーのファイルマネージャーからプラグインフォルダを直接リネームして無効化する方法もあります。
Q. セキュリティ系プラグインは初心者には必要ですか？
最初はなくても大丈夫です。強いパスワードの設定・定期バックアップ（BackWPup）・WordPressとプラグインの最新状態維持が最大の対策です。セキュリティ系プラグインは設定を間違えるとログインできなくなるリスクがあるため、慣れてから導入するのをおすすめします。
Q. reCaptchaを外したらスパムが増えませんか？
コメント機能をオフにしているブログであれば、reCaptchaがなくてもスパムコメントは来ません。お問い合わせフォームにはContact Form 7の標準機能でもある程度防げます。まずはシンプルな構成から始めて、問題が出てから対応するので十分です。
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